Dientes más blancos con la dieta blanca

Dientes más blancos con la dieta blanca
Por Clinicasesteticas.com.co
7 dic 2017

Una de las zonas más importantes de nuestro rostro es la sonrisa, por este motivolos tratamientos estéticos relacionados con mejorar la salud bucodental cada vez tienen más protagonismo, se ha demostrado en los últimos años que una sonrisa blanca y sana es la mejor carta de presentación para una persona.

Cada vez son más las personas que se atreven a usar ortodoncia para conseguir que todas las piezas dentales estén en su lugar, así como también se animan a utilizar fundas o carillas para cubrir los dientesdañados, o se someten a un tratamiento de blanqueamiento dental.

Con el paso del tiempo el esmalte dental se va desgastando y es normal que su tono nacarado tienda a pasar a un tono más amarillo. Este problema empeora si las personas fuman o toman con frecuencia té o café. Para contrarrestar estos efectos se emplean tratamientos de blanqueamiento dental, los cuales son bastante seguros y producen buenos resultados. Este procedimiento tiene un efecto secundario que es la sensibilidad en los dientes que generalmente tiende a desaparecer con el paso del tiempo.

Para alcanzar un resultado óptimo con el blanqueamiento dental las personas deben extremar el cuidado de los dientes y de la alimentación mientras dure el tratamiento.

Blanqueamiento dental y sus precauciones

Los tratamientos más frecuentes de blanqueamiento dental combinan las sesiones de peróxido de hidrógeno que se hacen en las clínicas dentales con sesiones de peróxido de carbamida en el domicilio. Este procedimiento por lo general dura unas dos semanas. Mientras dure ese proceso hay que tener en cuenta que el esmalte dental es sometido a un método que provoca que su estructura química varíe, razón por la cual hay que tener mucho cuidado para evitar complicaciones.

Mientras que el blanqueamiento se está llevando a cabo la superficie del esmalte es más porosa y, por tanto, puede absorber más fácilmente las manchas, así que hay que abstenerse de tomar ciertos alimentos y bebidas, e incluso dejar de fumar o acudir a piscinas con cloro.

También hay diversos alimentos que por sus peculiares características pueden manchar los dientes más de lo normal, los mismos deben evitarse desde el primer día de tratamiento y hasta cuatro días después de concluido.

Alimentos que no se deben consumir

Se debe evitar el té, el café, las bebidas de cola y las carbonatadas; verduras como las espinacas y la remolacha; el chocolate negro; las frutas cítricas y con color; las salsas embotelladas; el pimentón; el curry; y en general, todo tipo de colorantes alimenticios.

Como hemos indicado anteriormente, durante el tratamiento el esmalte dental se ve alterado. Es por lo que después que concluya el procedimiento es necesario dejar pasar un tiempo para que el esmalte se rehidrate y pierda las propiedades permeables.

Se aconseja dieta blanca

Hay una serie de alimentos que se pueden consumir sin ningún problema durante el tratamiento de blanqueamiento dental. Esto es lo que se conoce como dieta blanca.

Se pueden tomar líquidos blancos y no carbonatados, como el agua, la cerveza o el vino blanco. Asimismo, se pueden consumir sin ningún inconveniente carnes, pescados, pasta sin salsa, verduras o ensaladas (salvo espinacas y alcachofas) y también frutas sin color, como el banano, la manzana o la pera.

diente.jpg

Alimentos que contribuyen a blanquear los dientes

Si te has realizado un blanqueamiento y quieres mantener durante más tiempo sus efectos, o si simplemente quieres que tus dientes luzcan más blancos, hay diversos alimentos que te pueden ayudar a conseguirlo.

  • El queso es uno de los lácteos más populares, pero es que, además, de ser rico en ácido láctico, ayuda a reforzar el esmalte y a prevenir la caries.
  • La manzana es una buena compañera para luchar contra la placa dental, gracias a que incrementa la producción de saliva que ayuda a eliminar problemas de mal aliento.
  • El brócoli destaca entre las verduras puesto que aporta calcio, ácido fólico, fibra, vitamina A, hierro y antioxidantes, una combinación única para ayudar a proteger el esmalte dental. La barrera que crea este alimento contribuye a resguardar a los dientes de las manchas de otros alimentos, y además, al estimular la producción de saliva, ayuda a disminuir las manchas en las piezas dentales.
  • El jugo de limón ayuda a mantener los dientes más limpios, sin embargo, los especialistas aconsejan a no lavarse los dientes hasta que hayan pasado media hora desde que se ha tomado el zumo.

Consejos para tener unos dientes más blancos

Además de consumir los alimentos de la llamada dieta blanca, para conservar los dientes en el mejor estado posible hay que cepillárselos al menos dos veces al día, y en la medida de lo posible hacerlo inmediatamente después de comer o beber alimentos de color oscuro que puedan manchar el esmalte dental.

Otras de las recomendaciones que hay que seguir para evitar la aparición de caries u otros problemas bucodentales es acudir al dentista al menos una vez al año y practicarse, además, una limpieza bucal apara remover la placa. Si tiende a acumularse mucha placa, la tartrectomía o limpieza bucal se puede realizar cada seis meses.

↪️ Relacionado: Blanqueamiento dental fotodinámico

Trucos para que los dientes se vean más blancos

Si vas a asistir a un evento o cita importante y quieres que tus dientes estén más blancos, lo que puedes hacer es ayudarte con el maquillaje. Los lápices labiales en tonos claros suelen resaltar el color amarillento de los dientes, por lo que en estos casos es mejor optar por un color coral medio o un rojo claro; ambos tonos contribuyen a que los dientes se vean más bancos. En líneas generales, para disimular los dientes amarillentos es mejor utilizar pintalabios que tengan una base azulada.

En el caso de que no poseas ningún pintalabios que te pueda ayudar, puedes aplicar un poco (muy poco) de sombra azul mate en los labios justo antes de aplicar el pintalabios, eso cambiará un poco el tono y ayudará a que tus dientes se vean más blancos. Sin embargo, estas son recomendaciones puntuales, lo ideal es ir a un especialista y llevar una higiene dental adecuada.

↪️ ¿Te has realizado un tratamiento de blanqueamiento dental? Ingresa en nuestro foro y comparte tu opinión.

Estás a un click de conseguir tu presupuesto
¡Te informamos totalmente gratis!

Las informaciones que aparecen en Clinicasesteticas.com.co en ningún caso pueden sustituir la relación entre el paciente y el médico. Clinicasesteticas.com.co no hace apología de un producto comercial o de un servicio.