Logré bajar mucho de peso gracias a la Dieta Dukan

Tratamiento realizado Vale la pena
PachitaRojas
Antonio Nariño (Bogotá Sur) · 20 abr 2016

Soy de contextura gruesa, sufro mucho por mis subidas y bajas de peso cada 2x3, me dan mucho miedo las cirugías, asi que averiguo todo tipo de dietas y he probado cualquier cantidad.

Pero la última que probé y que llevo mas de un año haciendo porque me funciona muy bien es la dieta Dukan, me la recomendó una amiga que vive en Europa y al parecer allá es lo último!!!

Es una dieta que se basa en el consumo de proteinas que se divide en 4 fases y lo que hace es que poco a poco logra reducir el apetito.
Cuando logras las primeras fases, la ultima es la del mantenimiento para evitar volver a subir de peso, al final se pueden consumir todos los alimentos, pero de manera moderada.

Yo no miento, pero me baje más de 10 kilos con esta dieta y ahora me mantengo, lo alterno con algo de zumba en casita y asi poco a poco logro mantenerme en forma.

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anamilenaburitica

· Cali (Comuna 1)

· 10 feb 2017

Es muy buena yo rebaje 15kg luego de mi primer embarazo....pero volvi a embarazarme y me ha costado mucho bajar de peso de nuevo
CristiLore

· Ciudad Bolivar (Bogotá Sur)

· 2 ene 2018

Oye nena y como son las fases de la dieta, donde se puede encontrar informacion?

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Anamilenaburitica

· Cali (Comuna 1)

· 19 dic 2017

No, la verdad no es para nada aburrida pues las proteínas puedes variar las en modo de preparación...

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Kari_Esteticas

· Santa Fe (Bogotá Centro)

· 13 feb 2017

Hay mucha gente que nos dice lo mismo. Pero también nos han contado que la primera fase es complicada ¿Tu cómo la hiciste Ana Milena? ¿No te cansaste de tanta proteína al comienzo?

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meredithg

· Angelópolis

· 7 sep 2016

Osea que ya de por vida quedaste con ese y no puedes comer lo que quieras? buahhhh que pereza eso!
rociopatricia

· Medellín (Doce De Octubre)

· 27 jun 2016

Lo mejor es aprender a alimentarse bien y no dañar el organismo. Solo has hecho esa dieta?
kari_esteticas

· Santa Fe (Bogotá Centro)

· 21 abr 2016

Hola Pachita!
10 kilos! es un monton!
Y que pasa si por ejemplo te pasas algun paso de la dieta?
tiene efecto rebote?

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